تاثیر روغن زیتون بر پوست صورت
فکرشو بکن، یه روز که داری تو آشپزخونه چرخ میزنی ، چشمات میافته به بطری روغن زیتون روی کابینت. تا حالا به این فکر کردی که این روغن خوشرنگ، که سالادتو خوشمزه میکنه، میتونه پوست صورتت رو هم متحول کنه؟ تو این مقاله، قراره با هم ببینیم که خواص روغن زیتون برای پوست صورت چیه و چطور میتونه بهت کمک کنه پوستی شادابتر و سالمتر داشته باشی. آمادهای که پوستت رو با یه راهکار طبیعی بهبود بدی؟
چی تو روغن زیتون پنهونه که پوست عاشقشه؟
روغن زیتون، بهخصوص نوع فرابکرش، مثل یه معجون جادویی پر از مواده که پوستت برای درخشیدن بهشون نیاز داره. آنتیاکسیدانهای قوی مثل پلیفنولها و ویتامین E از پوستت در برابر آسیبهای محیطی و پیری محافظت میکنن. اسیدهای چربش، مثل اسید اولئیک، یه لایه نرم و مرطوب روی پوست میسازن که انگار پوستت داره نفس راحت میکشه. ویتامینهای A، D و K هم سلولهای پوست رو بازسازی میکنن تا همیشه سرحال و تازه به نظر بیاد. از همه بهتر، خواص ضدالتهابیش برای پوستهای حساس یا قرمز یه مرهم واقعیه.
یه مطالعه علمی تو سال ۲۰۱۶ نشون داد که پلیفنولهای روغن زیتون، مثل هیدروکسیتیروسول، میتونن آسیبهای ناشی از اشعه UV رو کم کنن و التهاب پوست رو آروم کنن. این یعنی روغن زیتون نهفقط پوستت رو خوشگل میکنه، بلکه مثل یه محافظ وفادار ازش مراقبت هم میکنه.
روغن زیتون چه کارایی برای پوستت میکنه؟
روغن زیتون یه مرطوبکننده طبیعی بینظیره. اگه زمستونا پوستت خشک میشه و پوستهپوسته میکنه، چند قطره از این روغن میتونه رطوبت رو به پوستت برگردونه و نذاره کدر به نظر بیاد. پوستت حساسه و زود قرمز میشه؟ خواص ضدالتهابی روغن زیتون قرمزی و خارش رو آروم میکنه، انگار که یه دوست مهربون داره پوستت رو نوازش میکنه. برای کسایی که جای جوش یا لکهای تیره دارن، ویتامین E و اسکوالن تو روغن زیتون میتونن این لکها رو کمرنگتر کنن.
یه کاربرد دیگهش که خیلیها عاشقشن، پاک کردن آرایشه. حتی اگه ریمل ضدآب زده باشی، روغن زیتون بدون خشک کردن پوستت آرایش رو پاک میکنه و همزمان پوستت رو تغذیه میکنه. دنبال راهی برای کم کردن خطوط ریز دور چشم یا دهان هستی؟ آنتیاکسیدانهای قوی روغن زیتون پیری پوست رو عقب میندازن و پوستت رو جوانتر نگه میدارن.
چطور از روغن زیتون برای پوستت استفاده کنی؟
حالا که از فوایدش مطمئن شدی، وقتشه چند روش ساده و کاربردی رو امتحان کنی تا پوستت حسابی بدرخشه. این روشها طوری طراحی شدن که هم برای پوستت مؤثر باشن، هم بهراحتی بتونی تو خونه درستشون کنی.
ماسک روغن زیتون و عسل
این ماسک برای پوستهای خشک یا کدر مثل یه نوشیدنی خنک تو روز گرم میمونه. کافیه یه قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر رو با یه قاشق چایخوری عسل طبیعی مخلوط کنی. اگه پوستت حساس نیست، چند قطره آب لیمو هم میتونی اضافه کنی تا پوستت روشنتر بشه. ترکیب رو روی پوست تمیز بمال، ۱۵ دقیقه صبر کن و بعد با آب ولرم بشور. هفتهای ۱-۲ بار کافیه تا پوستت جون تازهای بگیره.
پاککننده آرایش
شبهایی که خستهای و حوصله پاک کردن آرایش نداری، روغن زیتون رفیق راهته. چند قطره روغن زیتون رو روی یه پد پنبهای بریز و آروم روی صورت و چشمهات بکش. آرایش، حتی اگه ضدآب باشه، غیبش میزنه. بعد با یه پاککننده ملایم و آب ولرم صورتت رو بشور. این روش پوستت رو تمیز و نرم نگه میداره.
مرطوبکننده شبانه
اگه پوستت خیلی خشک و تشنهست، روغن زیتون میتونه یه مرطوبکننده شبانه عالی باشه. بعد از شستن صورت، ۲-۳ قطره روغن زیتون رو روی پوست مرطوبت ماساژ بده. صبح با یه پاککننده ملایم بشور. فقط اگه پوستت چرب یا مستعد جوشه، مقدارش رو کم کن تا منافذت بسته نشن.
اسکراب خانگی
هر چند وقت یه بار، پوستت نیاز به یه لایهبرداری ملایم داره تا سلولهای مرده از روش برداشته بشن. یه قاشق غذاخوری روغن زیتون رو با یه قاشق چایخوری شکر ریزدانه مخلوط کن. این ترکیب رو آروم روی پوستت ماساژ بده (دور چشمها رو ول کن!) و بعد از ۲-۳ دقیقه با آب ولرم بشور. برای پوستهای حساس، شکر رو با جو دوسر جایگزین کن. این اسکراب پوستت رو صاف و درخشان میکنه.
تاثیر روغن زیتون در صبح | تاثیر روغن زیتون در شب |
آبرسانی و مرطوب کنندگی | تغذیه عمیق |
آنتی اکسیدان | ترمیم کننده |
ضد باکتری | برطرف کننده مشکلات پوستی |
ضد آفتاب طبیعی | تیره نشدن پوست |
روغن زیتون در مقایسه با بقیه
شاید برات سؤال باشه که چرا روغن زیتون رو بهجای روغن نارگیل یا جوجوبا انتخاب کنیم؟ این جدول یه مقایسه سریع بهت میده:
روغن | مزایا | معایب | مناسب برای |
روغن زیتون | پر از آنتیاکسیدان، مرطوبکننده قوی | برای پوستهای چرب ممکنه سنگین باشه | پوستهای خشک، معمولی، حساس |
روغن نارگیل | مرطوبکننده عمیق، ضدمیکروب | میتونه منافذ رو ببنده | پوستهای خیلی خشک |
روغن جوجوبا | سبک، شبیه سبوم پوست | آنتیاکسیدان کمتری نسبت به زیتون داره | پوستهای چرب، مستعد آکنه |
روغن زیتون برای پوستهای خشک و معمولی یه انتخاب بینظیره، ولی اگه پوستت چربه، میتونی باهاش یه روغن سبکتر مثل جوجوبا ترکیب کنی.
نکات مهم که باید یادت بمونه
روغن زیتون فواید زیادی داره، ولی باید درست ازش استفاده کنی تا بهترین نتیجه رو بگیری. این چند نکته رو همیشه تو ذهنت نگه دار:
- همیشه روغن زیتون فرابکر بخر. روغنهای تصفیهشده مواد مغذی کمتری دارن و ممکنه پوستت رو اذیت کنن.
- قبل از استفاده روی صورت، یه تست حساسیت بکن. چند قطره روغن رو روی پوست داخل بازوت بزن و ۲۴ ساعت صبر کن.
- اگه پوستت چرب یا مستعد جوشه، مقدار کمتری استفاده کن و حتماً بعد از چند ساعت بشور.
- روغن زیتون رو تو جای خنک و دور از نور نگه دار تا خواصش خراب نشه.
چند هشدار کوچیک:
- برای پوستهای مستعد آکنه شدید، روغن زیتون ممکنه مناسب نباشه.
- اگه اگزما یا حساسیت شدید داری، قبل از استفاده با متخصص پوست مشورت کن.
- برای بچهها یا پوستهای خیلی حساس، بهتره از روغنهای سبکتر استفاده کنی.
مراحل و نحوه استفاده از روغن زیتون بر روی پوست صورت
- پوست صورت را با آب گرم شست و شو دهید تا منافذ پوست باز شود.
- با توجه به خشک، چرب یا مختلط بودن پوست خود، مقدار لازم از روغن زیتون را برداشته و بر روی سطح پوست خود قرار دهید.
- روغن را با حرکات آهسته و دایره ای بر سطح پوست خود ماساژ دهید.
- روغن را 15 الی 20 دقیقه بر سطح پوست قرار دهید.
- سپس صورت را با آب گرم شسته و خشک نمایید.
نحوه ماساژ پوست صورت با روغن زیتون
پوست انسان، بر اثر جاذبه زمین و موارد دیگر، در طی سال ها، دچار افتادگی و چروک می شود. ما میتوانیم با انجام بعضی کار ها، روند پیری و افتادگی پوست را کند تر کنیم. یکی از این موارد، ماساژ با روغن مناسب پوست صورت است.برای ماساژپوست صورت با هر گونه روغنی، لازم است مواردی رعایت شود تا از ماساژ و خواص روغن، بیشترین نتیجه را بگیریم.برای تاثیر هر چه بهتر ماساژ، لازم است علاوه بر ماساژ اصولی، قبل و بعد از ماساژ نیز، اقداماتی را انجام دهیم.
روغن زیتون و سبک زندگی سالم
جالبه که فواید روغن زیتون فقط به مالیدنش روی پوست محدود نمیشه. اگه تو رژیم غذاییت از زیتونهای باکیفیت یا روغن زیتون فرابکر استفاده کنی، از داخل هم به پوستت کمک میکنی. پلیفنولهای روغن زیتون سلامت روده رو بهتر میکنن، که مستقیماً روی شفافیت پوست اثر داره. یه قاشق روغن زیتون تو سالاد یا غذا هم غذات رو خوشمزهتر میکنه، هم پوستت رو شادابتر.
سخن پایانی
روغن زیتون یه راه ساده و طبیعیه برای اینکه پوستت رو سرحال و درخشان کنی. از پاک کردن آرایش تا مرطوب کردن و حتی کم کردن چینوچروک، این روغن مثل یه دوست قدیمی همیشه به دادت میرسه. فقط کافیه با یه بطری روغن زیتون فرابکر دیتامینو شروع کنی و روشهای بالا رو امتحان کنی. تو چی؟ تا حالا روغن زیتون رو برای پوستت استفاده کردی؟ تجربهت رو تو کامنتها برامون بنویس. پوستت ازت تشکر میکنه!
[accordion title=”سوالات متداول FAQ”]
[accordion-item title=”روغن زیتون منافذ پوست رو میبنده؟”]
اگه پوستت چرب باشه و زیاد استفاده کنی، ممکنه منافذت بسته بشن. برای همین، مقدار کم و شستوشوی منظم مهمه.
[/accordion-item]
[accordion-item title=”میتونم هر روز از روغن زیتون استفاده کنم؟”]
برای پوستهای خشک، ۲-۳ بار در هفته کافیه. پوستهای چرب بهتره هفتهای ۱ بار یا با ترکیبات سبکتر استفاده کنن.
[/accordion-item]
[accordion-item title=”روغن زیتون جای جوش رو از بین میبره؟”]
بله، بهمرور میتونه جای جوش و لکها رو کمرنگ کنه، ولی برای جوشهای فعال با احتیاط استفاده کن.
[/accordion-item]
[/accordion]
اگر به دنبال خرید روغن زیتون هستید، میتوانید از فروشگاه دیتامینو به صورت آنلاین سفارش بدهید.
تا در اسرع وقت برای شما ارسال شود.
زیتون با کیفیت هم در فروشگاه برای خرید موجود هست.
مطالب پیشنهادی:
بهترین روغنها برای از بین بردن چین و چروک صورت +روش استفاده
فواید زدن روغن زیتون به صورت قبل از خواب + روشهای استفاده
طریقه استفاده روغن زیتون برای ریزش مو + روش های طبیعی و مؤثر
